• I don't have any dance experience, can I join?
  • Of course, you can. Our beginner level classes are decided for ladies who are joining  SD2 Studio for the first time. We provide step-by-step instruction on belly dance basic movements and techniques to ensure all students enjoy belly dance while moving different parts of the body properly and comfortably .
• Must I show my belly?
  • No. We all wear comfortable workout outfit for classes.  Tops should not be too lose so that teacher can see the shape of your body and correct posture.
• What do I need to come to class?
  • Students are required to bring proper clothes such as workout/yoga outfit. T-shirts and tan-tops along with comfortable and stretchable tight pants are ideal.
  • Belly dance is mostly performed barefoot, you may bring socks or soft and flat indoor shoes.
  • Simple hip scarves are available at studio but coined hip scarves are strongly recommended. Imported coined hip scarves can be purchased at SD2 Studio with special discount.
  • Personal items such as bottled water and towel.

   

• 我沒有任何跳舞經驗,可以參加嗎?
  • 當然可以。SD2 Studio 埃及肚皮舞工作室的基礎班是專門為首次參加本院課性的女性而設。導師會悉心指導各學員每個肚皮舞動作和技巧，確保學員適當及自然地透過身體各個部份搖動和擺動，體驗學習肚皮舞的樂趣。

   

• 肚皮舞一定要"打開"肚皮嗎?
  • 不是。導師和學員在上課時多數穿著輕便舒適的衣物，例如運動裝。學員上身不應穿著太過寬鬆的衣物，以便導師可以看到身驅搖動，指導學員保持正確姿勢。

   

• 學習肚皮舞有沒有年齡或其他限制?
  • 沒有。 專業肚皮舞表演者通常是成年女性，不過在中東地區很多女童自小便接觸肚皮舞，而肚皮舞本身是一種身體自然擺動的舞蹈，   成熟女性在學習時有困難或受傷的情況甚罕見。肚皮舞不受年齡和體型限制。學員在掌握基本動作之後可以隨感覺及音樂起舞，       無拘無束地舒發情感和釋放自己。

• 要準備甚麼上課?
  • 適當的衣物如運動裝或練習瑜珈的裝束。Ｔ-恤或背心與及緊身具彈性長褲是最佳選擇。
  • 傳統肚皮舞舞者是赤腳的，但學員可以著襪或戶內穿著的軟身平底鞋。
  • 上課時有圍巾提供給學員纏在腰間練習，圍巾是肚皮舞最基本的服飾，也有助掌握動作和舞步。學員宜自備傳統肚皮舞有金/銀/銅幣的圍巾coined hip scarf，以便在舞室和家中練習。學員如向SD2 Studio 購買圍巾，可獲優惠。
  • 個人所需物品如樽裝水及毛巾等等。

• 肚皮舞真的有助減肥嗎?為甚麼肚皮舞女郎大部份很豐滿甚至令人覺得"有份量"?
  • 肚皮舞是帶氧運動，只要有適當指導及勤加練習可以令體態更加優美。肚皮舞的精要在於身體不同部位在放鬆之際又各自有動作，     從頭到腳都要搖動、轉動或擺動。節拍快的動作有助燃燒體內多餘脂肪，而節拍慢的動作有助鍜練和收緊肌肉，當然成為了時尚的     纖體活動。
  • 專業肚皮舞者一般較為"圓潤"，相信跟這種獨特舞蹈的起源有關。事實上，較為"圓潤"的舞者更能展現肚皮舞的美態。時至今天，     不同體型的肚皮舞者都獲欣賞和認同，但有些舞者會為求演出時體態優美而增肥。

• 肚皮舞不就是艷舞?
  • 錯。肚皮舞在19世紀從中東流傳到美國時，雖然未能即時獲廣泛接受但足以令人大開眼界，當時興盛的夜總會(與今天的性質不一樣)   經常安排肚皮舞舞蹈團演出，而肚皮舞其後常常在電視及電影中被塑造成為性感、色情、充滿挑逗和誘惑的"艷舞"，才令大眾有      "肚皮舞是艷舞"的思想。SD2 Studio 埃及肚皮舞工作室的辦學目的，就是希望讓現代女性有機會真正認識及了解，肚皮舞是一種感性、充滿活力和體現女性韻味的舞蹈和藝術。

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